Katia NICOLAS SOPHROLOGUE 83400 HYERES (VAR) Tél 06.22.48.57.95 La sophrologie pour vous aider à mieux vivre au quotidien
Katia NICOLASSOPHROLOGUE 83400 HYERES (VAR)Tél 06.22.48.57.95  La sophrologie pour vous aider à mieux vivre au quotidien

DEROULEMENT D'UNE SEANCE

Chaque séance est unique, construite autour de votre problématique et de votre personnalité.

  

Une séance dure 1 heure.

 

 

LES SEANCES INDIVIDUELLES :

 

Elles se font le plus souvent tous les 15 jours et vise l’apprentissage d’une méthode utilisable de manière autonome (du moins est-ce là l’objectif).

 

Un cycle complet est classiquement constitué de 6 à 12 séances, complété par des entraînements personnels réguliers.

 

La séance commence par un temps d’échange pour vous permettre d’exprimer vos attentes ou les points forts depuis la séance précédente.

 

La séance sophrologique à proprement parlé : réalisation d’exercices simples et faciles à exécuter qui se pratiquent debout et/ou assis, dans une tenue habituelle.

 

Un nouveau temps d’échange pour exprimer votre vécu, votre expérience, vos ressentis en toute bienveillance et sans jugement.

 

 

 

LES SEANCES COLLECTIVES :

 

Les séances collectives sont riches en échanges, elles se déroulent de la même façon que les séances individuelles sur un thème défini à l’avance comme la relaxation, la gestion du stress, les troubles du comportement alimentaire…… Vous pouvez très bien vous regrouper entre amis et former un duo ou un groupe (minimum 3 et maximum 6 personnes).

 

Les séances de groupe permettent le partage des expériences de chaque participant ce qui peut créer des prises de conscience ou tout simplement apporter des idées, des solutions qui n’avaient pas encore été envisagées.

 

C’est l’occasion d’échanger ses expériences tout en évoluant dans sa démarche personnelle.

 

 

 

SOPHROLOGUE HYERES (VAR)

 

 

Cabinet de sophrologie Katia NICOLAS

Le Richelieu,

1 rue Séré de Rivières

83400 HYERES (VAR)

(possibilité de me déplacer dans le département du VAR et limitrophe pour formation en  Entreprise ou des séances de groupe) 

Téléphone : 06.22.48.57.95

Heures d'ouverture à HYERES : séances de sophrologie uniquement sur rendez-vous à mon cabinet du lundi au samedi à HYERES VAR

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