Katia NICOLAS SOPHROLOGUE 83400 HYERES (VAR) Tél 06.22.48.57.95 La sophrologie pour vous aider à mieux vivre au quotidien
Katia NICOLASSOPHROLOGUE 83400 HYERES (VAR)Tél 06.22.48.57.95  La sophrologie pour vous aider à mieux vivre au quotidien

LA SOPHROLOGIE, POURQUOI ?

   

Chacun de nous possède en lui des capacités inexploitées pour s’épanouir et transformer sa vie positivement.

 

 

 

 

La Sophrologie peut vous aider pour : 

 

  

  • Se détendre, se relaxer, se calmer, vider sa tête, souffler, connaître son corps

La manière dont je vais vous parler va favoriser votre     détente. Mes paroles seront douces et harmonieuses, cadencées et interrompues de silences.

 

  • Gérer son stress, trouver le calme, la sérénité profonde et durable

Gérer son stress se résume, en partie, à développer,             renforcer et intégrer votre capacité d’adaptation dans une situation difficile.

 

  • Soulager ses acouphènes 

Les séances vont vous permettre de dépasser l'étape du "refus" (non acceptation du sifflement permanent) et celui de l'isolement.

L'accompagnement sophrologique va vous amener à découvrir une autre façon de vivre à travers une meilleure respiration, à des réflexes-détente au quotidien, à mieux comprendre votre système émotionnel.

 

  • Supprimer ses addictions (tabac, alcool….)

Des techniques vous seront proposées afin de vous permettre de vous débarrasser de mauvaises habitudes et de dépendances tant psychiques que physiques. Il est impératif que vous soyez motivé pour arrêter sinon toute intervention est inutile.

 

  • Combattre ses troubles du comportement alimentaire

Le travail sophrologique a pour objectif de comprendre les origines de votre addiction et l’intégration au quotidien d’une bonne hygiène de vie de façon à trouver un équilibre qui vous corresponde et qui s’adapte à votre mode de vie.

 

  • S’aider dans la maladie

La Sophrologie vous permettra de stimuler vos capacités d’adaptation et d’autoguérison tant sur le plan psychologique que physique. Pour autant, il est évident que la sophrologie ne substitue pas à un traitement thérapeutique médical.

 

  • Bien vivre sa grossesse, son accouchement

La maternité est un évènement empreint de magie mais aussi d’appréhension. Les séances proposées vous permettront de vivre votre grossesse dans les meilleures conditions, tout en se préparant à la naissance et en intégrant les changements à venir.

 

  • Améliorer ses performances sportives, mobiliser ses ressources et surmonter le trac de la compétition

En plus d’une préparation physique et technique , la sophrologie viendra compléter l’entraînement avec une préparation mentale et émotionnelle, en faisant appel à toutes les modalités sensorielles tout en renforçant le schéma corporel pour faciliter les acquisitions.

 

  • Préserver sa santé, renforcer sa force et sa vitalité

De la même façon que l'on peut faire du sport ou se nourrir sainement pour préserver sa santé et sa vitalité, la pratique de la sophrologie est une façon complémentaire de s'occuper de soi et de favoriser son épanouissement personnel.

 
  • Développer sa concentration, ses capacités

La capacité de concentration permet de ne pas gaspiller inutilement ses ressources vers des futilités afin de se recentrer et de canaliser toute son énergie vers ceux en quoi vous souhaitez vous dirigez. Vous apprendrez à optimiser votre concentration.

 

 

 

 

SOPHROLOGUE HYERES

 

Cabinet de sophrologie Katia NICOLAS

Le Richelieu,

1 rue Séré de Rivières

83400 HYERES (VAR)

(possibilité de me déplacer dans le département du VAR et limitrophe pour formation en  Entreprise ou des séances de groupe) 

Téléphone : 06.22.48.57.95

Heures d'ouverture à HYERES : séances de sophrologie uniquement sur rendez-vous à mon cabinet du lundi au samedi à HYERES VAR

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