Katia NICOLAS SOPHROLOGUE 83400 HYERES (VAR) Tél 06.22.48.57.95 La sophrologie pour vous aider à mieux vivre au quotidien
Katia NICOLASSOPHROLOGUE 83400 HYERES (VAR)Tél 06.22.48.57.95  La sophrologie pour vous aider à mieux vivre au quotidien

LA GESTION DU POIDS

 

Que vous suiviez un régime pour des raisons médicales ou non, la sophrologie s’adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées lors de leur régime.

 

L'accompagnement avec la sophrologie vous permettra de devenir acteur de votre propre changement, en prenant conscience de votre comportement alimentaire mais aussi de vos véritables besoins.

 

Les exercices de sophrologie ont pour objectif de vous aider à retrouver une relation simple et naturelle à la nourriture mais aussi d’approfondir certains facteurs comme :

 

-      l’écoute de son corps pour sentir la faim et la satiété, découvrir le plaisir de manger en développant ses sensations gustatives ;

 

-      La gestion des émotions désagréables comme la frustration et la culpabilité ;

 

-      Restaurer une image de soi positive face à la nourriture ;

 

-      Se libérer de ses conditionnements affectifs face à la nourriture pour se diriger vers un plaisir naturel en cohérence avec nos désirs profonds.

       

Cabinet de sophrologie Katia NICOLAS

Le Richelieu,

1 rue Séré de Rivières

83400 HYERES (VAR)

(possibilité de me déplacer dans le département du VAR et limitrophe pour formation en  Entreprise ou des séances de groupe) 

Téléphone : 06.22.48.57.95

Heures d'ouverture à HYERES : séances de sophrologie uniquement sur rendez-vous à mon cabinet du lundi au samedi à HYERES VAR

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