Katia NICOLAS SOPHROLOGUE 83400 HYERES (VAR) Tél 06.22.48.57.95 La sophrologie pour vous aider à mieux vivre au quotidien
Katia NICOLASSOPHROLOGUE 83400 HYERES (VAR)Tél 06.22.48.57.95  La sophrologie pour vous aider à mieux vivre au quotidien

LE STRESS

 

Très souvent utilisé dans le langage contemporain, le mot stress évoque généralement une pression, une tension, une usure, une fatigue. Pour notre corps et notre psychisme, le stress représente la réponse naturelle aux demandes et pressions dont celui-ci est l’objet.

 

Le stress de vie est donc impossible à supprimer, toutefois, nous pouvons apprendre à le gérer afin de le surmonter, et ne pas se sentir débordé.

 

En effet, ce que nous ressentons péniblement ce sont ses effets négatifs, qui indiquent que nos capacités d’adaptation de notre organisme se trouvent dépassées.

 

Dans notre vie actuelle, nombre des maladies et de troubles psychosomatiques, de blocages psychiques sont en relation directe avec des états de stress aigu ou prolongé qui ont des répercussions plus ou moins fortes sur notre santé et notre vie quotidienne.

 

C’est le cas, pour une grande part, de l’hypertension artérielle, des maladies cardiovasculaires, des gastrites, colites et autres désordres digestifs, du manque de concentration, de certains états dépressifs, de la fatigue chronique et du syndrome d’épuisement, de blocages psychiques face à une situation, ... pour ne donner que quelques exemples.

 

Toutefois, ce n’est pas le stress en soi qui contribue au déclenchement de troubles somatiques et psychiques, mais c’est la mauvaise gestion des agents stressants, leur cumul ou leur prolongation dans le temps.

 

N’est-ce pas là une bonne raison pour faire quelque chose de bénéfique pour soi, d'agir positivement envers soi et les autres, de se faire du bien grâce à la sophrologie ?

 

 

KATIA NICOLAS SOPHROLOGUE A HYERES

Cabinet de sophrologie Katia NICOLAS

Le Richelieu,

1 rue Séré de Rivières

83400 HYERES (VAR)

(possibilité de me déplacer dans le département du VAR et limitrophe pour formation en  Entreprise ou des séances de groupe) 

Téléphone : 06.22.48.57.95

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