Katia NICOLAS SOPHROLOGUE 83400 HYERES (VAR) Tél 06.22.48.57.95 La sophrologie pour vous aider à mieux vivre au quotidien
Katia NICOLASSOPHROLOGUE 83400 HYERES (VAR)Tél 06.22.48.57.95  La sophrologie pour vous aider à mieux vivre au quotidien

AMELIORER SES PERFORMANCES AVEC LA SOPHROLOGIE :

Chaque sportif est soumis à un excès de stress qui peut  parfois lui faire perdre ses moyens et le faire basculer vers l’échec.

 

En effet, le stress non maîtrisé peut entrainer par exemple une mauvaise coordination motrice, un rétrécissement du champ de vision, des pensées parasites qui empêchent la concentration ou encore des blessures dues à des tensions musculaires trop importantes…..

 

La sophrologie va permettre :

  • de gérer ce stress pour l’utiliser à bon escient et ne plus le subir,
  • de développer la connaissance et la maîtrise de son corps afin de gagner en précision,
  • de gérer son effort afin de ne plus solliciter les muscles inutilement,
  • de travailler sa respiration pour une oxygénation rapide et profonde,
  • de développer sa concentration afin de ne plus être dispersé par des pensées parasites,
  • de développer sa confiance en soi et désamorçer les stratégies inconscientes d’échec,
  • gérer ses émotions pour rester concentré sur son objectif en toutes circonstances.

Cabinet de sophrologie Katia NICOLAS

Le Richelieu,

1 rue Séré de Rivières

83400 HYERES (VAR)

(possibilité de me déplacer dans le département du VAR et limitrophe pour formation en  Entreprise ou des séances de groupe) 

Téléphone : 06.22.48.57.95

Heures d'ouverture à HYERES : séances de sophrologie uniquement sur rendez-vous à mon cabinet du lundi au samedi à HYERES VAR

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